· El primer objetivo de la terapia de grupo es ofrecer un tiempo y un espacio para comunicarse y reflexionar con la ayuda de los compañeros y compañeras de grupo. Ofrece la posibilidad de sentirse integrado/a en un grupo que a menudo tiene los mismos problemas que uno mismo (cohesión), aporta las experiencias de otros miembros del grupo, da la posibilidad de ayudar y apoyar a los otros (solidaridad) y permite trabajar y sugerir temas que interesen desarrollar personalmente.

· El segundo objetivo es terapéutico. La terapia de grupo es considerada uno de los métodos más eficaces y agradables para resolver dificultades personales, y ha demostrado excelentes resultados en personas con dificultades sociales, problemas de angustia, miedos y fobias, problemas de relación, etc. Por cada caso se trabajan estrategias adecuadas a nivel cognitivo (actitudes), emocional (mejora de control y expresión emocional) y conductual (planificación, establecimiento de metas).

· Un tercer objetivo puede dar a aquellas personas que no padecen en el presente un trastorno determinado la posibilidad de evolucionar y de mejorar personalmente de una manera más profunda. Es por eso que, paralelamente al trabajo de grupo que representa poner en común los pequeños o grandes problemas de cada uno, las sesiones seguirán un hilo argumental acerca de una serie de valores que son considerados como imprescindibles si queremos adaptar nuestra vida de manera satisfactoria a unos hábitos y a una sociedad a menudo muy irracional.