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OBJETIVOS GENERALES DE LOS GRUPOS RET

Grupos semanales reducidos de 8 personas como máximo

· El primer objetivo de la terapia de grupo es ofrecer un tiempo y un espacio para comunicarse y reflexionar con la ayuda de los compañeros y compañeras de grupo. Ofrece la posibilidad de sentirse integrado/a en un grupo que a menudo tiene los mismos problemas que uno mismo (cohesión), aporta las experiencias de otros miembros del grupo, da la posibilidad de ayudar y apoyar a los otros (solidaridad) y permite trabajar y sugerir temas que interesen desarrollar personalmente.

· El segundo objetivo es terapéutico. La terapia de grupo es considerada uno de los métodos más eficaces y agradables para resolver dificultades personales, y ha demostrado excelentes resultados en personas con dificultades sociales, problemas de angustia, miedos y fobias, problemas de relación, etc. Por cada caso se trabajan estrategias adecuadas a nivel cognitivo (actitudes), emocional (mejora de control y expresión emocional) y conductual (planificación, establecimiento de metas).

· Un tercer objetivo puede dar a aquellas personas que no padecen en el presente un trastorno determinado la posibilidad de evolucionar y de mejorar personalmente de una manera más profunda. Es por eso que, paralelamente al trabajo de grupo que representa poner en común los pequeños o grandes problemas de cada uno, las sesiones seguirán un hilo argumental acerca de una serie de valores que son considerados como imprescindibles si queremos adaptar nuestra vida de manera satisfactoria a unos hábitos y a una sociedad a menudo muy irracional.

La presentación de estos temas, y el trabajo individual y de grupo, lo hemos nombrado ESCUELA DE VIDA RACIONAL.

Requisitos: Haber hecho alguna sesión individual, o bien, una entrevista previa para evaluar el problema y su adecuación al grupo.

· Talleres específicos (duración limitada):

- Taller de asertividad (habilidades sociales)
- Taller de autoaceptación incondicional (vs autoestima)
- Taller de baja tolerancia a la frustración
- Taller de valores racionales
- Taller de rabia
- Taller de vergüenza
- Taller de ansiedad

Para más información, o para una entrevista previa, pueden llamar al 93 454 14 24

¿QUÉ VENTAJAS ESPECÍFICAS TIENE UN TRABAJO EN GRUPO?

·        Ofrecer a sus miembros un abanico más amplio de posibles soluciones a sus problemas prácticos del que normalmente recibirían en sesiones individuales de terapia.

·        Se aprende con rapidez a usar con eficacia el sentido común.

·        El escuchar los problemas de los otros miembros es muy terapéutico.

·        En el grupo encontramos personas con problemas parecidos a los nuestros. Esto permite ayudarnos mutuamente y enseñar a otros.

·        Se trabajan relaciones interpersonales que sólo se pueden trabajar en grupo.

·        La terapia de grupo es más rápida y económica.