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Con una orientación cognitivo-conductual, la principal técnica de intervención aplicada es la Terapia Racional Emotiva Conductual (RET), fundada por el Dr. Albert Ellis en 1955, siendo la más antigua de las terapias cognitivo-conductuales, caracterizada por su alta efectividad y su duración breve (entre 3 y 6 meses de tratamiento aproximadamente), equivalente a 10-20 sesiones, con mejorías notables en las primeras cinco sesiones. 

Nuestro procedimiento consiste en hacer una sesión de evaluación, y una vez visto el problema y analizado sus posibles causas que lo están manteniendo se elabora un plan de tratamiento personalizado.

Todos los psicólogos del Institut RET son miembros colegiados por el Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya.

LA RET ES:

·         Una terapia muy práctica y directiva en que se incluyen ejercicios y tareas para hacer en casa para ayudar a la persona a solucionar su problema emocional de una manera breve y eficaz.

 ·         Una terapia profunda porque no se limita a aliviar los síntomas del malestar de la persona sino que va hasta el fondo del problema provocando cambios profundos y permanentes que tienen como consecuencia una mejora de la calidad de vida.

·         Una terapia eficaz en un porcentaje muy elevado (casi el 90%) de problemas psicológicos: ansiedad, depresión, problemas de ira, etc.

 Los principales problemas que tratamos son:

 Ansiedad

 Ataques de Pánico

 Fobias

Obsesiones

Depresión

Baja autoestima

Problemas de ira

Estrés

Trauma

Problemas de personalidad

Trastornos del sueño

Problemas psicosomáticos